• Hypnose Therapie in Bad Honnef

Hypnose

Die Reise ins Unterbewusstsein

Hypnose

Sanfte Unterstützung bei innerer Anspannung, Stress und emotionalen Blockaden

Viele Menschen spüren Belastungen, die sich trotz großer Bemühungen nicht vollständig lösen lassen. Gedanken kreisen und der Körper bleibt angespannt, obwohl man sich Ruhe wünscht. Genau hier kann Hypnose unterstützen, da sie den Zugang zu inneren Ressourcen erleichtert und gleichzeitig dazu beiträgt, Blockaden zu lösen. Sie behalten dabei jederzeit die Kontrolle und bleiben ansprechbar. Darüber hinaus erfolgt die Begleitung in meiner Praxis in Bad Honnef achtsam, professionell und in einem geschützten Rahmen, sodass Sie sich von Anfang an sicher fühlen können.

Was ist Hypnose?

Hypnose beschreibt einen Zustand vertiefter Aufmerksamkeit, während gleichzeitig eine angenehme Entspannung entsteht. Dabei ähnelt dieser Zustand dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder dem Tagträumen. Deshalb arbeitet das Unterbewusstsein in dieser Phase offener, wodurch sich belastende Gedanken leichter lösen lassen, innere Bilder intensiver wirken, neue Perspektiven entstehen können und Veränderungen besser verankert werden.

Somit eignet sich Hypnose nicht nur für körperliche, sondern auch für seelische Themen.

Wie wirkt Hypnose?

Hypnose unterstützt Körper und Geist, indem sie den Fokus nach innen richtet und gleichzeitig den Körper beruhigt. Zudem aktiviert sie das Unterbewusstsein, dadurch können innere Stärken besser genutzt werden. Denn Stress und Anspannung können reduziert werden, während innere Ruhe zunimmt. Blockaden dürfen sich lösen, während positive Vorstellungen gestärkt werden. Der Geist wird klarer, deswegen wirkt der Alltag oft leichter.

Folglich bleiben Sie aktiv beteiligt und erleben Veränderungen bewusst.

Typische Einsatzbereiche

Hypnose kann besonders dann hilfreich sein, wenn emotionale oder mentale Faktoren Beschwerden beeinflussen. Sie kommt in meiner Praxis nicht nur körperlich, sondern auch emotional ergänzend zum Einsatz bei:

  • Stress, Überlastung und Nervosität

  • Schlafproblemen oder gedanklicher Unruhe

  • negativen Gedankenmustern oder Unsicherheit

  • inneren Blockaden, die Entwicklung verhindern

  • Spannungszuständen, die den Alltag belasten

  • Stärkung von Ressourcen und Motivation

Außerdem kann Hypnose andere Therapieformen sinnvoll ergänzen, wenn körperliche Themen mit Stress zusammenhängen.

Ablauf einer Hypnose-Sitzung

  1. Erstgespräch & Zielklärung
    Wir klären gemeinsam, was Sie sich wünschen und warum sich Veränderung lohnt.

  2. Einleitung der Hypnose
    Anschließend sinken Körper und Geist schrittweise in einen angenehmen Entspannungszustand.

  3. Arbeit mit inneren Bildern
    Sie bleiben aktiv beteiligt, während Stress gelöst und gleichzeitig innere Stärken angesprochen werden.

  4. Rückkehr ins Wachbewusstsein
    Sie kommen wieder vollständig im Hier und Jetzt an und fühlen sich meist deutlich ruhiger.

Danach sprechen wir über Ihre Erfahrung, sodass das Erlebte nachhaltig wirken kann.

Für wen ist Hypnose geeignet?

  • Menschen mit hoher Stressbelastung

  • Personen, die innere Ruhe suchen

  • Menschen, die gedanklich „feststecken“

  • Personen, die mehr Selbstbewusstsein entwickeln möchten

  • Menschen, die Veränderung ganzheitlich begleiten wollen

Allerdings ist Hypnose nicht geeignet bei akuten psychischen Erkrankungen. Deshalb klären wir vorab immer, ob dies für Sie die richtige Methode ist.

Alltagstipps zur Unterstützung

  • kleine Atempausen im Alltag

  • Abendrituale für besseren Schlaf

  • kurze Spaziergänge zur Entlastung

  • bewusstes Entschleunigen vor dem Schlafengehen

  • leichte Bewegung zum Stressabbau

Diese einfachen Maßnahmen helfen, sodass Ihr Körper die inneren Impulse optimal umsetzen kann.

Kosten & Honorar

Die Kosten richten sich nach der Dauer und nach dem persönlichen Bedarf.

Orientierung:

  • Eine Hypnose-Sitzung (ca. 60 Minuten): 120 €

  • Begleitprogramme über mehrere Sitzungen möglich

Deshalb entscheiden wir gemeinsam, was zu Ihrer aktuellen Situation passt.

Häufige Fragen (FAQ)

Bin ich in Hypnose willenlos?
Nein, denn Sie behalten die Kontrolle und können die Sitzung jederzeit beeinflussen.

Kann ich mich an alles erinnern?
Ja, außerdem bleiben Sie die ganze Zeit aufmerksam.

Ist Hypnose gefährlich?
Nein, jedoch setzt sie eine fachkundige Anwendung voraus.

Hilft Hypnose immer?
Hypnose kann begleiten, sie ersetzt jedoch keine notwendige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Wissenschaftlicher Hinweis

Hypnose gehört zur Erfahrungsheilkunde. Daher liegt kein wissenschaftlicher Wirksamkeitsnachweis für alle Anwendungsbereiche vor. Sie ersetzt keine medizinisch notwendige Diagnostik oder Therapie.

Zusammenfassung

Hypnose kann dabei helfen, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu fördern und gleichzeitig den eigenen Umgang mit Belastungen zu stärken. Sie unterstützt Ihren Weg zu mehr Balance und Gelassenheit, sodass der Alltag leichter wird und eigene Kräfte wieder spürbar sind. In meiner Praxis  begleite ich Sie dabei ruhig, ganzheitlich und professionell.